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O PODER DAS VITAMINAS

Por Unit Team
Fotos Divulgação

As vitaminas são substâncias que o organismo não tem condições de produzir e, por isso, precisam fazer parte da dieta alimentar. Suas principais fontes são as frutas, verduras e legumes, mas elas também são encontradas na carne, no leite, nos ovos e cereais. As vitaminas desempenham diversas funções no desenvolvimento e no metabolismo orgânico. Quando tomado regularmente, cada um dos ingredientes de sua fórmula tem por objetivo suprir as prováveis deficiências de nutrientes que a dieta possa desencadear.

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Vitamina A - Mantém as gengivas saudáveis e favorece o crescimento e a saúde dos ossos, dentes, cabelos e pele.

Vitamina D - Regula os níveis de cálcio e fósforo no sangue, indispensáveis para a formação de ossos e dentes sadios.

Vitamina B1 - Auxilia no metabolismo, especialmente dos carboidratos. Indispensável para o funcionamento do sistema nervoso.

Vitamina B2 - Necessária para a produção de energia. Indispensável para a pele e os nervos.

Vitamina PP - Indispensável para que a energia dos alimentos seja aproveitada.
Ácido Pantotênico - Essencial para o metabolismo de carboidratos e gorduras.

Vitamina B12 - Ajuda no crescimento normal das hemácias.

Vitamina C - Produção e manutenção do colágeno, cicatrização, absorção do ferro.

Vitamina E - Protege as membranas celulares. Importante para o normal funcionamento de nervos e músculos.

Ácido Fólico - Auxilia na multiplicação celular das hemácias.

Vitamina K - Importante para a coagulação do sangue e função protetora na saúde dos ossos.

Vitamina B6 - Importante para o crescimento e formação sanguínea. Protege contra infecções.

Vitamina H - Auxilia no crescimento, formação da pele, do aparelho reprodutor e do sistema nervoso.

Magnésio - Necessário para o metabolismo de carboidratos, síntese de proteínas e ácidos nucleicos, contração muscular e transmissão de impulsos nervosos.

Ferro - Atua na formação da hemoglobina, manutenção do apetite e do crescimento.

Flúor - Protege contra as cáries dentárias.

Iodo - Age na formação dos hormônios da tireoide. Auxilia no desenvolvimento físico e mental.

Selênio - Antioxidante, associado ao metabolismo de gorduras e de vitamina E.

Molibdênio - Componente essencial de várias enzimas do organismo.

Cromo - Associado ao metabolismo da glicose

Manganês - Ativador de diversas enzimas.

Cálcio - Crescimento, construção e manutenção dos ossos e dentes, formação do coágulo, transporte nas membranas celulares, transmissão nervosa e regulação dos batimentos cardíacos.

Fósforo - Faz parte da estrutura das membranas celulares, é componente essencial dos ácidos nucleicos.

Cobre - Mobiliza o ferro para a síntese da hemoglobina.

Zinco - Regula o crescimento por meio da síntese de proteínas. Mantém as defesas corporais e o apetite.

 

 
 
 
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